Resumen de Prescripción de la Actividad Física Aeróbica para una Vida Saludable

Prescripción de la Actividad Física Aeróbica para una Vida Saludable
(PAFA)

Curso que aborda la importancia de la actividad física aeróbica en relación al logro y preservación de la salud y la calidad de vida. El cúmulo de videncias que han proporcionado las diferentes investigaciones hace revalorizar a la actividad física aeróbica como uno de los pilares fundamentales en el logro y preservación de la salud y la calidad de vida. Su práctica sistemática y adecuada generan múltiples beneficios en todas las franjas etarias, a modo de ejemplo podemos mencionar, logro y preservación de la salud, disminución de factores de riesgo, mejoramiento de la eficiencia cardiovascular, reducción de síntomas depresivo y de ansiedad, etc. Este curso tiene como propósito que los profesionales del área conozcan comprendan y analicen los procesos de entrenamiento de esta capacidad física en jóvenes y adultos, optimizando su accionar en el ámbito de la educación permanente.